象棋娱乐活动

1、老年人下象棋可陶冶情操

心境的畅达，使人的衰老也会延迟，这也是棋牌的一大养生功效。以弈棋为例，它除了比智力、比技巧外，还要比体力、比耐力，是养性的好方法。棋坛上流行的谚语是：弈棋养性，延年益寿。老年人下象棋有精神寄托。老年人退休后，时间充裕，几位老朋友，凑在一起杀上几盘，其乐无穷。

2、老年人下象棋可防老治病

人到老年机能衰退下棋无疑是一种健康的娱乐和积极的休息对老年人的身心大有益处。参加下棋活动是一件非常利于脑部的活动对于血液循环以及供氧状态都是有帮助的能够防止智力过早衰退。因此建议老年人平时在闲暇之余不妨多下下棋陶冶情操。

3、老年人下象棋可提高记忆力

象棋娱乐活动寓脑力锻炼于娱乐中从心理学角度看下棋也可算作为一种记忆训练。通过下棋能提高记忆能力思维能力和推理判断能力。为了取胜双方在对弈时要精神集中头脑冷静思考周密排除一切杂念心中只有棋局犹如气功意守丹田。因此它能锻炼意志修养品格振奋精神陶冶性情同时还能增添生活的乐趣。

老年人经常参加下棋等脑力活动可改善脑血液循环和供氧状态能防止智力过早衰退。

4、老年人下象棋可锻炼思维

培养人们独立思考的能力对阵双方完全是在平等的情况下调兵遣将、逐鹿沙场的最后胜利的归属偶然性较小。在这个过程中参与者通过发挥主观能动性使逻辑性和辩证法也得到增强。

淮安养老中心认为，老年人可以多下象棋，对身心健康有很大的帮助！