如何预防老人耳聋？

2022-05-28 15:46:30

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老人年纪变大时，听力会慢慢降低，这不仅对老人本身以及对家人都是一种的沟通障碍！今天护理型养老院教大家如何预防老人耳聋的方法！

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1、适度运动；

经常和适度运动的老年人不仅心血管疾病患病率较低，而且不易出现微功能障碍，从而降低听力损失的风险。

2、更多的铁和锌；

50岁以后的中老年人应能多吃含铁、锌和维生素D的食物。这是因为铁、锌等微量元素以及维生素D具有扩张耳朵微血管、促进耳蜗功能、保证耳朵营养供给的作用。

3、远离噪音；

养老院养老研究表明经常处于强噪声环境中的老年人的听力损失风险远高于经常处于安静环境中的老年人。有鉴于此，老年人不妨将公寓尽量远离市中心，减少出入嘈杂场所的机会。此外，老年人不应该像年轻人那样痴迷于戴耳塞听音乐。

4、减少脂肪摄入；

过多的脂肪容易堵塞包括耳朵微血管在内的血管，从而增加耳朵供血不足造成的听力损失。研究表明，与对照组相比，长期坚持脂肪摄入的老年人听力损失率降低30%。

以上就是今天如何预防老人耳背的方法，希望对大家有所帮助，如还想了解关于养老院价格的问题，可随时联系我们！