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兰之馨分享养老院里饮食养生十要素!

2022-05-18 18:00:47

老人们随着年龄的增长,胃肠功能逐渐下降,很多基础疾病或多或少都是由于饮食不当或是营养不良所造成的。因此饮食营养治疗也是现代综合治疗中不可缺少的重要组成部分。

兰之馨非常注重老人们饮食营养,每日为老人们提供的养生餐餐单都是经由院内营养师精心制定,以保障老人们的日常营养所需。

对于养老院来讲,标准化个性化养生化的膳食服务才是对老人较好较大的保障。这样,老人满意,家属满意,养老服务人员才会放心。

古有言:“食宜早,不可迟;食宜欢,不可速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡,不可厚;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕饮茶两三口,漱口齿,令极静。”饮食养生十要素,具体指哪些呢?下面请跟随兰之馨护理型养老院一起来看一看吧!

十多要素:

一、多吃新鲜水果、蔬菜;

二、多吃海产品;

三、多餐少量;

四、多吃蛋白质食品,如蛋、奶、豆类等;

五、多吃芝麻、花生等植物油类;

六、多饮茶;

七、多食含铁质食物;

八、多素食;

九、多食新鲜食品,勿食发馊变质食物;

十、多食易消化食物。

护理型养老院

十少要素:

一、少吃甜食;

二、少吃盐;

三、少吃动物性脂肪;

四、少吃含渣滓多的食物;

五、少吃油多过粘的食物;

六、少吃硬块状食物;

七、少吃化学调味品;

八、少饮酒;

九、少食辛辣食物,但适量姜蒜有益;

十、饮食量要少,七成饱为宜。



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