兰之馨为您分享春季老年人如何预防疾病！

今天，兰之馨护理型养老院为您分享春季老年人如何预防疾病！

一、老年人春季疾病预防注意事项：

1.忌生冷食品。

在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。有胃寒、可以喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒的双重作用。

2.四处串门。

春季是呼吸道传染病的多发季节。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期间，每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，可预防疾病。

3.睡眠过多。

春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降、营养障碍、气血运行不畅、筋脉僵硬、身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡八小时即可。

4.衣着不当。

春天天气多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早地脱掉棉衣，而应适当地“捂”一段时间以便身体各个部位能够适应，这样可以防止受凉、感冒，从而免除诱发肺炎的危险。

二、春季老人要预防哪些疾病:

1、痛风发作：

痛风一般在夜间或凌晨发作，疼痛剧烈，可以消炎痛等。

2、心绞痛：

老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。护理员可以让其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可缓解。

3、急性腹痛：

有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病，当夜间睡眠体位发生改变时，结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。有些患有溃疡病的老年人，由于饮食不节或受凉，加上夜间迷走神经兴奋，胃酸分泌增多可致胃痛。

4、尿潴留：

老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。情况危急时插导尿管导尿。

5、脑梗塞:

老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞。

春天到了，在这个万物复苏的季节，很多病菌也蠢蠢欲动，养老院养老的老年人抵抗能力弱，很容易感染疾病，所以春季我们要多注意老人身体状况