淮安养老院告诉你如何呵护老年人的心理健康

老年人因为上了年纪，心理也会相对脆弱。所以对于老年人心理呵护要更加重视，今天，淮安养老院就教教大家如何呵护老年人心理健康！一起来学习吧！

一、调整老年人心态，增强自信心。

护理型养老院要合理安排老年人的生活，帮助老年人根据自己的能力选择需求，适当降低生活目标，扬长避短，努力实现现实目标，增强自信心。避免使用“没用”、“没有”等负面词汇，以免强化自己的负面情绪。

充分发挥老年人的主观能动性和支持系统的作用，建立积极的心理暗示，避免让老年人变得依赖，失去自主，让别人决定一切。以自我欣赏的方式诱导老人体验身体健康的快感，比如“今天精神好”、“长得好看”来暗示老人，避免总是暗示自己身体不在这里工作，有痛苦。

二、耐心听。

听是一门艺术，有治疗作用。听力是心理护理的重要措施，比没完没了的讲解和教学更有效。听力也要讲究技巧。听老人说话时，要专注地看着对方，及时做出反应，比如点头或“嗯”，表示你在用心听；不要急于表达自己的观点；不管对方对你说的话多么可笑幼稚，告诉你就是表示对你的信任，不要嘲笑他，也不要以高姿态评论他的事情；即使你不同意他的想法，也要给他想要的理解和安慰；注意老人的感受。

三、尊重和理解老人。

养老机构要了解老年人的性格特点、生活习惯和文化背景，尊重他们在生活过程中形成的观念，不要刻意改变对事物的看法，学会理解。经常沟通，交流思想，增进相互了解。与老人交谈时，要面向老人，说话要慢，口齿清楚，有安静的环境，必要时辅以书面交流或手势。

四、鼓励参加各种兴趣活动和一些社会活动。

帮助老人参加有趣的活动，如钓鱼、绘画、书法、摄影、种花、旅游、跳舞、家庭环境布置、社区聚会等。通过参加一些有趣的活动、社交活动和娱乐活动，他们可以锻炼身体，放松精神，交朋友，减轻烦恼，调节情绪。同时，他们可以开阔眼界，让老年人认识到自己的价值和生命的意义，并从中获得幸福。

五、教老人心理调节的一般方法，避免大喜大悲。

随着年龄的增长和血管的硬化，老年人在强烈的情绪下容易发生心脑血管意外。然而，在老年人的生活中，不可避免地会有一些快乐的事件或悲伤的事件。照顾者应根据老年人的生活习惯和文化背景，教给他们一些有效的应对方式，如放松疗法、精神胜利、合理化等。，从而避免巨大的喜悦和巨大的悲伤等强烈情绪带来的危险。