护理型养老院为大家介绍老年人便秘的原因！

老年人是最常便秘的人群之一，为什么呢？老年人如果长期有便秘的情况，又该如何调理？其实，治疗便秘最简单有效的方法是食疗，老年人可以通过饮食的方法来治疗便秘。

下面，护理型养老院为大家介绍下老年人容易便秘的原因！

①中老年人消化器官功能降低，咀嚼、吞咽困难，对食物摄入量过少。

②摄入的食物过于精细，缺少粗纤维类食物摄取，如新鲜蔬菜、水果，易造成肠道蠕动慢、结肠运动的刺激少，不能产生便意。

③中老年人体弱，肠壁平滑肌及提肛肌等收缩力普遍下降，肠蠕动减慢，导致食物残渣在结肠中运行过程延长，大便秘结;排便时肌肉衰弱、张力下降，排便动力不足，也会造成便秘。这点也是老年人易患弛缓性便秘的原因。

咨上年纪后，老年人缺少运动，身体免疫力下降，也会使排便动力不足。

⑤老年人内脏感觉减退，对排便反应的敏感性降低。结肠蠕动时，老人感觉有时不明显，不能促其及时排便。

⑥老年人结肠黏液分泌减少，大便与结肠间缺少润滑，大便秘结引起便秘。

⑦一些老年人日常水摄入过少，人体缺少，肠道会重复吸收大便内的水份，造成大便干燥引起便秘。另外，老年人水喝太少还易口臭。

⑧上年纪后，体弱多病。患有肺气肿、肺心病的老人屏气能力差；患心力衰竭、心肌梗死的老人排便时不敢用力；有痔疮、肛裂的老人为避免疼痛或出血，有意抑制排便；卧床的老人对排便的体位不适或不习惯在床上排便；甲状腺机能降低或维生素B族缺乏、神经性脊髓病变等，均可引起便秘。

很多家庭实在不方便照顾老人，可以选择让老人去养老院养老，现在很多正规的养老机构，拥有完善的服务体系和专业的护理人员，对老人做到周到、贴心的照顾！

其实，老年人发生便秘有生理性的因素，也有病理性的因素。淮安养老院认为，大多数患者是生理性的因素，和饮食有很大的关系。有些老年人不爱吃蔬菜，食物中膳食纤维比较少，导致肠道蠕动较慢。

所以老年人食物中要增加富含膳食纤维的蔬菜或者水果，能够增加大便的水分，促进肠道蠕动，预防大便干燥的发生。同时要适当地多饮水，增加体内的水分；适当地进行运动，能够促进肠道的蠕动。

对于顽固性的便秘，可口服润肠通便的药物治疗，同时可以通过肛门给予润肠通便的药物，主要适合于急性的便秘。如果是病理性的疾病导致的便秘，要对原发疾病进行积极的治疗。